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1、birads类代表着患者出现乳腺增生的现象，女性出现乳腺增生，那么在生活中一定要注意营养合理。

2、食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四。

3、少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。

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